痩せるマッサージを解説しています。足裏マッサージとリンパマッサージを組み合わせた、ゾーンセラピーについて。

痩せる方法ラボ

痩せるマッサージとは

最近、私が最も効果を感じた「痩せるマッサージ」。それは、「ゾーンセラピー」。ゾーンセラピーとは、足裏と体はゾーンごとに繋がっているというリフレクソロジーの考え方から生まれたマッサージ法。

どんなに食事制限をしても腹筋をしても、痩せることができなかったお腹周りが、ゾーンセラピーでスッキリ解消したのです。

ゾーンセラピーは、まず「第二の心臓」と呼ばれる、足裏のマッサージから行います。足裏マッサージで内臓の調子を改善することから始めるのです。足裏を強く押して痛みを感じた部分、その部分と関係が深い内臓に不調があるのかも。その原因を解消すれば、痩せることができるのです。

足裏マッサージの後は、いよいよ全身マッサージへ。リンパマッサージで体の余分な水分や老廃物を排出します。水分や老廃物が排出されると、むくみやこり、冷えや便秘という体の不調が取り除かれ、痩せるというワケ。

ゾーンセラピーの最大の特徴は、今の食生活を大きく変えることなく、食べながら痩せるというところ。食事を制限したり、飲酒を控えたりする必要がないのです。これは、何よりもうれしいことで、続けられるポイントなのです。

ゾーンセラピーを続けるうちに、以前のように甘いものをドカ食いしたり、満腹になるまで食事をしたりということがなくなります。痩せると食欲まで細くなるのかしら？と思いきや、ちょっと違うみたい。

心身ともに健康な状態、バランスの取れた状態になったということらしいのです。過食の原因は、ストレスだったのかも・・・

太る原因は人それぞれ、ゾーンセラピーなら、それぞれの原因に特化したマッサージをすることによって、無理なく痩せることができるのです。しかもリバウンドに悩まされることもありません。