ウエスト痩せの方法を解説しています。ウエストやせにはコアリズム。

痩せる方法ラボ

ウエスト痩せの方法

「ウエストが痩せられなくて・・・」とお悩みの方に、是非オススメしたいのが、「コアリズム」。杉本彩さんも大絶賛。ラテンダンスの腰の動きを取り入れたあの「コアリズム」です。

コアリズムは、ウエスト痩せに効果テキメンなのです。楽しく続けるだけで、セクシーなウエストラインが実現できるということで、全米で大きな話題となったのですよ。

腰の左右の動き、前後の動き、回転の動きを取り入れ、お腹、お尻、腰、わき腹の全体の筋肉をバランスよく使うので、ウエストに効く効く。楽しく動かしているうちに、いつの間にかウエスト痩せの効果が現れているのです。

私の周囲でも「ウエストのクビレがなくて」という方が、次々にチャンレンジ。早い人は３日目から効果が見え始めました。驚きです。友人いわく「おやつもシッカリ食べているのに、効果がある～」とのこと。

効果が現れるとモチュべーションもアップするようで、加速度的に効果が現れるというのです。代謝もアップするせいか、上半身も痩せ始めてきたとか。

そこで、私もチャレンジすることに。「ウエストがクビレなければ、返品ＯＫ」という言葉に背中を押され、私も「コアリズム」を始めてみる事にしたのです。

始めは、腰の動きについていくのが難しいのですが、基本プログラムを継続してシッカリ行うことで、インナーマッスルも強化されている感じ。「バックビュー」を見ながらやると、動きが良く分かるということも、友人に教えてもらいました。

ビリーは続かなかったものの、コアリズムは続けられそうです。ウエスト、特に下っ腹のお肉が痩せていくのを感じます。一週間後には、たてわれ腹筋がうっすら現れてきました。

腹筋運動があれほど続かなかった私にも効果が。そして、たどり着いた結論は「継続は力なり！」ということ。短期間でウエスト痩せを実現したい方には、絶対オススメですね。

ただ、腰痛持ちの方にはオススメできないのが、残念です。